Как выбрать лучший солнцезащитный крем для тела?

Каждое лето приносит с собой солнечные дни, прекрасные пляжи и море впечатлений. Но помните, что солнце несет с собой не только радость, но и опасность для вашей кожи. Всем нам нужна правильная защита от солнца, чтобы насладиться летом, не вредя себе. Используя солнцезащитный крем, мы можем свободно погружаться во все прелести летнего сезона. Однако, в океане разнообразия солнцезащитных средств, как выбрать именно то, которое станет вашим надежным спутником? Мы подготовили для вас подробный гид по выбору, чтобы вы могли наслаждаться солнцем с уверенностью, что ваша кожа в безопасности. 

10 полезных советов по выбору

1. Проверьте SPF: Ищите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы обеспечить достаточную защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.
2. Обратите внимание на UVA-защиту: Убедитесь, что продукт обеспечивает широкий спектр защиты, включая UVA-лучи, поскольку они являются одной из основных причин преждевременного старения кожи.
3. Выбирайте защитное солнечное средство, специально разработанное для вашего типа кожи, будь то сухая, жирная, нормальная или комбинированная.
4. Проверьте состав: Избегайте продуктов, содержащих парабены, сульфаты и другие потенциально вредные ингредиенты. Приоритет отдавайте натуральным и безопасным компонентам.
5. Если вы планируете заняться физической активностью или будете находиться в воде, выбирайте водостойкий или потоустойчивый вариант крема.
6. Проверьте срок годности: Убедитесь, что крем имеет долгий срок годности, чтобы избежать использования просроченного продукта, который может потерять свою эффективность.
7. Выбирайте крем с текстурой, которая вам комфортна, и легко наносится и распределяется по телу.
8. Выбирайте крем с приятным ароматом, чтобы использование приносило удовольствие и комфорт.
9. Изучите отзывы и рекомендации других пользователей, чтобы узнать о их опыте с выбранным продуктом.
10. Пробуйте разные бренды: Разные бренды могут предлагать разные формулы и текстуры, поэтому экспериментируйте и найдите тот, который лучше всего подходит именно для вашей кожи и предпочтений.

Понимание основных показателей солнцезащиты

Когда дело касается защиты от вредного солнечного излучения, понимание основных показателей солнцезащиты является неотъемлемой частью правильного выбора средства.

SPF (Sun Protection Factor): что это такое и как выбрать оптимальный уровень

SPF (Sun Protection Factor) — это коэффициент, который показывает степень защиты солнцезащитного средства от UVB-лучей. Этот показатель определяет, насколько долго кожа будет защищена от солнечных ожогов по сравнению с незащищенной.

Например, если обычно ваше тело начинает краснеть через 10 минут без солнцезащитного средства, то использование средства с SPF 30 позволит вам находиться на солнце в 30 раз дольше, то есть 300 минут, прежде вы начнете краснеть.

Выбор оптимального уровня SPF зависит от множества факторов, таких как тип кожи, географическое положение, время года и активность на солнце. В общих чертах рекомендации по выбору SPF выглядят следующим образом:

• SPF 15: подходит для тех, кто редко сгорает, и предоставляет около 93% защиты от UVB-лучей.
• SPF 30: рекомендуется для большинства людей, так как обеспечивает около 97% защиты от UVB-лучей.
• SPF 50: подходит для тех, кто имеет светлую кожу, склонную к ожогам, и обеспечивает около 98% защиты от UVB-лучей.

Обратите внимание, что SPF выше 50 не предоставляет значительно большей защиты и может вызвать ложное ощущение безопасности.

UVA и UVB-защита

Солнечное излучение состоит из разных видов ультрафиолетовых лучей, включая UVA и UVB. Эти лучи имеют разное воздействие, и их понимание важно для выбора правильного средства защиты от солнца.

• UVB-лучи: эти лучи вызывают солнечные ожоги и красноту. Они играют ключевую роль в развитии рака кожи и представляют особую опасность в яркие солнечные дни, когда интенсивность солнечного излучения максимальна. SPF показатель указывает на защиту от UVB-лучей.
• UVA-лучи: эти лучи проникают глубже в кожу и вызывают фотостарение, морщины и пигментацию. Они также способствуют развитию рака кожи, хотя в меньшей степени, чем UVB-лучи. UVA-лучи присутствуют весь день и в течение всего года, даже в пасмурную погоду, поэтому защита от них важна в любое время.

Для комплексной защиты от солнечного излучения необходимо выбирать средства с широким спектром защиты, которые предотвращают воздействие как UVA, так и UVB-лучей. Обратите внимание на наличие маркировки «широкий спектр» или «UVA/UVB» на упаковке продукта, что указывает на такую защиту.

При выборе важно учитывать, что SPF-показатель относится только к защите от UVB-лучей. Для оценки UVA-защиты можно ориентироваться на систему рейтинга PPD (Persistent Pigment Darkening) или звездочки UVA (например, в Европе). Чем выше PPD-значение или больше звездочек, тем лучше защита от UVA-лучей.

Определение типа кожи и возрастной категории

Понимание своего типа кожи и возрастной категории является важным шагом в выборе подходящих солнцезащитных средств. Каждая кожа уникальна и имеет свои особенности и потребности. В этом разделе мы рассмотрим различные типы кожи.

Выбор Ухода с SPF в зависимости от типа кожи

Сухая 

Нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому для нее лучше выбирать солнцезащитные кремы с увлажняющими компонентами, такими как глицерин, гиалуроновая кислота или масла. Обычно такие кремы имеют более густую текстуру и помогают предотвратить обезвоживание кожи.

Жирная

Склонна к блеску и расширенным порам. Подходят средства с матирующим эффектом, контролирующие выработку себума. Легкие гели или флюиды на водной основе с некомедогенными ингредиентами будут оптимальным выбором.

Нормальная

Характеризуется хорошим балансом между сухостью и жирностью. Для этого типа подойдут средства с легкой текстурой, не вызывающие чрезмерного блеска или сухости.

Комбинированная

С этим типом рекомендуется использовать средства, которые уравновешивают уровень увлажнения и контролируют выработку жира, например, легкие лосьоны или гели.

Выбор Уход с SPF с особенностями кожи

Чувствительная

Требует особого подхода при выборе защиты от солнца. Предпочтение стоит отдать гипоаллергенным продуктам без отдушек, парабенов и других раздражающих веществ. Физические солнцезащитные фильтры, такие как диоксид титана и оксид цинка, будут более подходящими, так как они менее агрессивны для чувствительной кожи по сравнению с химическими фильтрами.

Кожа, склонная к акне:

Важно выбирать средства, которые не провоцируют появление прыщей и не закупоривают поры. Лучше отдавать предпочтение некомедогенным продуктам с легкой текстурой, таким как гели или флюиды на водной основе. Также можно выбирать средства с добавками, способствующими заживлению и успокоению кожи, например, с алоэ вера или ниацинамидом.

Особенности выбора защиты от солнца для детей и пожилых людей

Дети

Детская кожа более чувствительна к солнечному излучению и легко сгорает. Для детей рекомендуется использовать уход с высоким SPF (не менее 30) и широким спектром защиты от UVA и UVB-лучей. Важно выбирать продукты, разработанные специально для детей, без отдушек, парабенов и других раздражающих веществ. Физические солнцезащитные фильтры (диоксид титана и оксид цинка) предпочтительнее для детей, так как они образуют на поверхности кожи защитный барьер и не вызывают аллергических реакций.

Пожилые люди

С возрастом кожа становится более сухой и тонкой, что делает ее более уязвимой для солнечного излучения. Для пожилых людей рекомендуется использовать уход с высоким SPF (не менее 30) и широким спектром защиты. Также стоит обратить внимание на продукты с увлажняющими и питательными компонентами, которые помогут поддерживать кожу здоровой и упругой.

Формулы и текстуры 

При выборе средств для защиты тела от солнца необходимо учитывать не только их эффективность, но и комфорт в использовании. Формулы и текстуры играют важную роль в их применении и ощущении на коже. В этом разделе мы рассмотрим различные формы защитной косметики от солнца 

Кремы, гели, лосьоны и спреи

Кремы

Обычно имеют более густую и питательную текстуру. Они хорошо подходят для сухой и нормальной кожи, так как обеспечивают дополнительное увлажнение. Однако кремы могут оставлять жирную пленку, что не всегда подходит для жирного и комбинированного типа.

Гели 

Имеют легкую и быстро впитывающуюся текстуру. Они идеально подходят для жирной и комбинированной кожи, а также, для склонной к акне, так как не закупоривают поры и контролируют выработку себума. Гели могут быть недостаточно увлажняющими для сухого типа кожи.

Лосьоны 

Имеют среднюю текстуру между кремами и гелями. Они подходят для всех типов кожи и обеспечивают сбалансированный уровень увлажнения. Лосьоны легко наносятся и равномерно распределяются по телу.

Спреи

Обеспечивают удобное и быстрое нанесение, особенно на больших участках тела или труднодоступных местах. Они имеют легкую текстуру и хорошо подходят для всех типов кожи. Однако спреи могут неравномерно покрывать кожу, что может привести к недостаточной защите от солнца. Важно тщательно распределить продукт по телу после нанесения.

Водостойкие и водорастворимые средства

Водостойкие

Способны сохранять свои свойства и обеспечивать защиту даже после попадания в воду. Они идеальны для использования на пляже, в бассейне или во время занятий водными видами спорта. Важно учитывать, что водостойкость имеет свои пределы, и его все равно необходимо обновлять каждые 2 часа или после активного купания и вытирания полотенцем. Некоторые водостойкие продукты имеют указание о продолжительности действия в воде (например, 40 или 80 минут), что может помочь определить, как часто следует обновлять защиту.

Водорастворимые

Быстро смываются водой и потом, поэтому они менее подходят для пляжа или занятий спортом. Однако они могут быть хорошим выбором для повседневного использования в городских условиях, когда контакт с водой незначителен. Как правило, имеют более легкую текстуру, что делает их удобными для нанесения и комфортными в использовании.

При выборе средства важно учитывать условия, в которых оно будет использоваться, и соблюдать рекомендации по его обновлению для обеспечения максимальной защиты от солнца.

Состав 

Состав солнцезащитных средств для тела может варьироваться в зависимости от бренда и формулы продукта. Однако, в общем, в соста входят несколько ключевых компонентов.

Рассмотрим их подробнее:

1. Ультрафиолетовые фильтры: Они представляют собой основные активные ингредиенты солнцезащитных средств, которые блокируют или поглощают ультрафиолетовые (УФ) лучи. УФ-фильтры делятся на две категории:

• Физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, образуют на поверхности кожи защитный барьер, который отражает солнечные лучи. Они обеспечивают широкий спектр защиты от UVA и UVB-лучей и начинают действовать сразу после нанесения. Считаются более безопасными для чувствительной кожи и окружающей среды.
• Химические фильтры, такие как оксибензон, авобензон и октокрилен, поглощают солнечное излучение и превращают его в тепло, которое затем испускается из кожи. Химические фильтры также обеспечивают широкий спектр защиты от UVA и UVB-лучей, однако им может потребоваться время (около 15-30 минут) для вступления в силу после нанесения. Некоторые химические фильтры могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей или аллергические реакции. Кроме того, некоторые из них могут негативно влиять на морских организмов и коралловые рифы.

Дополнительные функции и ингредиенты

Антиоксиданты:

Антиоксиданты, такие как витамин С, витамин Е, зеленый чай и ресвератрол, могут усиливать защитные свойства ухода с SPF. Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием солнечного излучения, и тем самым предотвращают окислительный стресс и повреждение клеток кожи.

Витамины: Некоторые витамины, такие как витамин С, E и ниацинамид (витамин В3), могут быть добавлены в состав средств для улучшения состояния кожного покрова и обеспечения дополнительной защиты от солнца. Они могут стимулировать синтез коллагена, улучшать упругость кожи и снижать пигментацию.

Увлажняющие компоненты: Увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, алоэ вера, масло ши и пантенол, могут обеспечивать дополнительное увлажнение кожного покрова, что особенно важно при длительном нахождении на солнце. Они помогают предотвратить обезвоживание кожи и поддерживают ее здоровье и комфорт.

Безопасные для окружающей среды продукты используют фильтры, которые не наносят вреда морской фауне и коралловым рифам. Обычно это физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, в нерастворимой или наночастицам. Кроме того, экологически безопасные продукты часто имеют более натуральный состав, исключая синтетические консерванты, ароматизаторы и красители. При выборе таких продуктов, ищите маркировку «reef-safe» или «biodegradable» на упаковке.

Специализированные солнцезащитные средства

В мире солнцезащитных средств существует широкий выбор специализированных продуктов, разработанных для уникальных потребностей и ситуаций. Мы рассмотрим некоторые из этих средств

Спортивные: особенности и преимущества

Особенности: Спортивные кремы разработаны специально для активного отдыха и занятий спортом на открытом воздухе. Они обеспечивают долговременную защиту, высокую стойкость к поту и воде, а также устойчивость к трению и смазыванию.

Преимущества: обычно имеют более легкую текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет липкого ощущения на коже. Они также могут содержать дополнительные ингредиенты, которые улучшают терморегуляцию кожи и помогают предотвратить перегрев.

Средства с функцией самозагара или после загара: когда выбирать и как использовать

• С самозагаром: могут быть полезны для тех, кто хочет придать коже загорелый оттенок без вреда от солнечных лучей. Они содержат ингредиенты, которые вызывают реакцию с верхним слоем кожи, обеспечивая безопасный эффект загара. Учтите, что эффект самозагара не усиливает солнцезащитные свойства продукта, поэтому необходимо продолжать использовать солнцезащитный крем с достаточным SPF.
• После загара: средства с такой функцией предназначены для ухода за кожей после длительного воздействия солнца. Они обеспечивают дополнительное увлажнение, успокаивают раздражение и восстанавливают защитные функции кожи. Используйте средства после загара после пребывания на солнце или после душа.

Солнцезащитные кремы для моря

Важность обеспечения сохранности водной среды:

Кремы, которые мы используем на пляже, могут попадать в морскую воду и наносить вред морским организмам и коралловым рифам. Некоторые химические фильтры, такие как оксибензон и октиноксат, могут вызывать отбеливание кораллов и нарушать развитие морских животных. Поэтому стоит выбирать кремы, безопасные для морской среды.

Рекомендации по выбору:

Для моря рекомендуется выбирать кремы с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана), так как они менее вредны для морской фауны и флоры. Также стоит обращать внимание на маркировку «reef-safe» или «биоразлагаемый» на упаковке продукта, что указывает на его экологическую безопасность. Водостойкость также является важным критерием при выборе солнцезащитного крема для моря, так как она обеспечивает долговременную защиту даже после купания.

Как выбирать солнцезащитные средства в разных странах и условиях

Важно учитывать климатические особенности и солнечную активность в регионе, в котором вы планируете проводить время. Каждый регион имеет свои особенности, поэтому солнцезащитный крем, который подходит для использования в одной стране, может быть недостаточным в другой.

Экваториальные и тропические регионы

Солнечная активность здесь наиболее высокая. Рекомендуется использовать средства с высоким SPF (30 и выше) и широким спектром защиты от UVA и UVB-лучей. Также желательно выбирать продукты с водостойкими формулами, так как влажность и потоотделение обычно усилены в жарких условиях.

Умеренный климат

Солнечная активность может быть ниже в этих странах, но защита от солнца по-прежнему необходима, особенно в летние месяцы. В таких условиях можно использовать средства со средним SPF (15-30) и широким спектром защиты от UVA и UVB-лучей. В зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей кожи, выбирайте текстуру и формулу продукта (крем, гель, лосьон или спрей).

Горнолыжные курорты и высокогорные регионы

На высоте солнечное излучение усиливается, и даже в холодных условиях снег отражает до 80% солнечных лучей, усиливая их воздействие на кожу. В таких условиях рекомендуется использовать средства с высоким SPF (30 и выше) и широким спектром защиты от UVA и UVB-лучей. Водостойкость также может быть важным критерием, особенно при занятиях зимними видами спорта.

Путешествия на солнце

Если вы планируете путешествие в страну с другим климатом, подготовьтесь к изменениям в солнечной активности и температуре. Изучите прогнозы погоды и индекс ультрафиолетового излучения (UVI) для выбранного региона, чтобы определить оптимальный уровень защиты. Не забудьте включить солнцезащитный крем в список путешественника и всегда иметь его под рукой.

Проверка и срок годности 

Как проверить качество продукта

Упаковка: упаковка средства должна быть целой, без видимых повреждений или вмятин. Проверьте наличие информации о производителе, инструкции по использованию и составе продукта. Также обратите внимание на маркировку SPF, UVA и UVB-защиты, а также на другие важные обозначения, такие как «водостойкий», «гипоаллергенный» или «безопасный для кораллов».

Текстура: при выборе средства обратите внимание на его текстуру. Она должна быть однородной, без комочков или разделения на слои. Если текстура продукта вызывает сомнения, это может указывать на его некачественность или нарушение условий хранения.

Запах: солнцезащитные средства обычно имеют слабый, приятный запах, который не должен вызывать раздражение или аллергию. Если продукт имеет неприятный, резкий или противный запах, это может свидетельствовать о его испорченности или низком качестве.

Срок годности ухода с SPF

Важность соблюдения срока годности:

Срок годности обычно составляет от 1 до 3 лет. После его истечения, продукт может потерять свою эффективность, защитные свойства и безопасность использования. 

Влияние на эффективность: Со временем активные ингредиенты средств, защищающих от солнца могут разлагаться, что снижает их способность защищать от ультрафиолетового излучения. Кроме того, изменение текстуры или запаха продукта может указывать на то, что он стал непригодным для использования.

Как проверить срок годности:

Проверьте дату изготовления и срок годности на упаковке продукта. Обычно она указывается в формате «год/месяц». Если срок годности не указан или неразборчив, можно обратиться к информации на сайте производителя или связаться с их службой поддержки для уточнения.

ТОП-10 брендов

1. La Roche-Posay: Известный французский бренд, предлагающий широкий выбор солнцезащитных средств для разных типов кожи. Известен своими продуктами с высокой эффективностью и хорошей переносимостью для чувствительной кожи.
2. Bioderma: Французская марка Bioderma предлагает солнцезащитные средства, разработанные с учетом потребностей различных типов кожи. Они имеют легкие текстуры, отлично впитываются и обеспечивают высокую степень защиты от солнечных лучей.
3. Vichy: Бренд Vichy предлагает широкий ассортимент солнцезащитных средств с различными текстурами и уровнями защиты. Их продукты обладают высокой эффективностью и способствуют увлажнению и защите.
4.  NIVEA: один из ведущих брендов в области ухода за кожей, у них также есть широкий выбор солнцезащитных средств. Они предлагают продукты разных текстур и уровней защиты, подходящие для разных типов кожи.
5. SVR: Французская марка SVR специализируется на продуктах для ухода за кожей, включая солнцезащитные средства. Их продукты обладают высокой эффективностью, широким спектром защиты и удобны в использовании.
6.  Avene: предлагает солнцезащитные средства, разработанные специально для чувствительной кожи. Их продукты обладают мягкой текстурой, успокаивают кожу и обеспечивают надежную защиту.
7. Eucerin: еще один известный бренд, специализирующийся на продуктах для ухода за кожей. Их солнцезащитные средства разработаны с учетом потребностей разных типов кожи и обеспечивают высокий уровень защиты.
8. Garnier: предлагает доступные и эффективные солнцезащитные средства. Их продукты имеют различные текстуры и уровни защиты, а также включают ингредиенты, способствующие увлажнению кожи.
9. L’Oreal: предлагает широкий ассортимент солнцезащитных средств под своими различными подбрендами, такими как L’Oreal Paris и Vichy. Их продукты отличаются хорошей эффективностью и инновационными формулами.
10. Uriage: специализируется на продуктах для ухода за кожей, включая солнцезащитные средства. Их продукты обладают высокой эффективностью, деликатной текстурой и способствуют увлажнению и успокоению кожи.

Советы от косметологов

1. Избегайте выбора солнцезащитного крема только на основе высокого SPF. Важно помнить, что SPF указывает только на уровень защиты от солнечных ожогов (UVB-лучей), но не от UVA-лучей, которые отвечают за преждевременное старение кожи. Поэтому обратите внимание на продукты с широким спектром защиты, которые также предлагают уровень защиты от UVA-лучей.
2. При выборе солнцезащитного крема, обратите внимание на его текстуру. Если у вас сухая кожа, лучше выбрать крем с более плотной текстурой или с добавлением увлажняющих компонентов. Для жирной или в условиях высокой влажности, лучше предпочесть гелевую или легкую текстуру, которая не создаст ощущение липкости или утяжеления на теле.
3. Проверьте состав солнцезащитного крема и убедитесь, что он не содержит ингредиентов, на которые ваша кожа может быть аллергичной или чувствительной. Избегайте продуктов с ароматами, парабенами, искусственными красителями и другими потенциально раздражающими веществами. Лучше выбрать гипоаллергенные и дерматологически протестированные формулы, особенно если у вас чувствительная кожа.

Заключение

Каждый из нас мечтает о незабываемых моментах под ласковыми лучами солнца. Но помните, что кожа нуждается в нашей особой заботе и защите. Солнцезащитный крем — это наш верный союзник в этом путешествии. Он оберегает нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей, сохраняя ее здоровой, молодой и сияющей. Вместе с правильным кремом мы можем наслаждаться летними приключениями, не беспокоясь о последствиях. Пусть ваш выбор будет осознанным и внимательным, учитывая потребности вашей кожи и предпочтения.

И пусть каждое ваше лето будет наполнено яркими моментами и безмятежностью, а ваша кожа будет благодарить вас своим здоровым и сияющим видом!